Zyklusrad - Claudia Clarin
Lea:
Für S. war der Mädchen Kreis so nährend und wertvoll. Ich bin dir dafür sehr dankbar. S. möchte auch auf jeden Fall weiterhin einmal im Monat dabei sein.
Tamara
Kann das Treffen nicht öfter sein? L. kommt immer so gut gelaunt zurück und ist danach auch so viel ausgeglichener. Verrätst du mir dein Geheimnis?
Rachel
Weil dein Angebot online war, war es für uns auf Weltreise genau das richtige! Ich glaube, dass J. ganz viel mitgenommen hat aus dem Kreis.
Unterstütze deine Tochter darin, emotionale Stabilität für die Herausforderungen der Pubertät zu entwickeln.
Du kennst folgende Probleme und willst sie für deine Tochter lösen? :
Du selbst hattest keine guten Erfahrungen mit dem Beginn deiner Periode – Du willst, dass deine Tochter gut begleitet ist, um ihr die Scham und all die blöden Gefühle weitestgehend zu ersparen.
Deine Tochter hat wenig erfüllenden Kontakt zu Gleichaltrigen – Vielleicht auch einfach, weil ihr als Familie gerade um die Welt reist oder in einer neuen Stadt lebt. Deine Tochter sehnt sich nach Austausch mit Gleichaltrigen und du weißt nicht, wie du ihr helfen kannst.
Deine Tochter hat tolle Freundinnen und möchte immer allen helfen.
Sie selbst sollte lernen, auf ihre eigenen Kräfte zu achten, um dann einen guten Einfluss auf ihr Umfeld zu haben.
Du schätzt die Kraft von Frauenkreisen oder Frauennetzwerken – Du wünschst dir eine ähnliche Gemeinschaft für deine Tochter, damit sie sich sicher und verstanden fühlt.
Deine Tochter blockt bei Gesprächen über Pubertät und Menstruation ab – Sie findet es peinlich, mit dir darüber zu sprechen, und du fühlst dich hilflos.
Sicherer Raum für Austausch und Vertrauen
In einem geschützten Umfeld können die Mädchen offen über Themen sprechen, die sie beschäftigen, ohne Angst vor Verurteilung oder Scham.
Förderung der Gemeinschaft und sozialer Verbindungen
Die Mädchen knüpfen in einer unterstützenden Gruppe Freundschaften und erleben, wie wertvoll der Austausch mit Gleichaltrigen sein kann, was das Gefühl von Isolation und Mobbing verringert.
Mädchenkreis am Weltmädchentag in Berlin 2023
Besseres Verständnis des weiblichen Körpers
Durch die kindgerechte Einführung in den Zyklus verstehen die Mädchen, was in ihrem Körper passiert, und können körperliche und emotionale Veränderungen besser annehmen.
Kreativer Ausdruck von Gefühlen
Die Mädchen lernen, ihre Gefühle kreativ auszudrücken durch schreiben, malen, gestalten, tanzen oder singen und ihre hormonellen Schwankungen zu verstehen, was ihnen hilft, emotionale Herausforderungen der Pubertät besser zu bewältigen.
Der 8-wöchige Mädchenkreis: Für starke Herzen und Selbstvertrauen.
Das besondere Geschenk für deine Tochter erhältst du jetzt für nur 144,- €.
Darin enthalten sind wertvolle Begleitmaterialien:
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Elternbriefe zu jedem Thema - so wird das Gespräch in der Familie angeregt
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2 Zyklusrad-Kalender - Kalender 1 für die ganze Familie zum anpinnen an den Kühlschrank, damit immer alle wissen welche hormonelle Welle Mama gerade reitet, Kalender 2 zum beobachten des eigenen persönlichen Zyklus
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Rabattgutschein für Periodenunterwäsche
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Liste mit Tipps gegen Menstruations-und Brustwachstumsschmerzen
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Entwicklungsmöglichkeit im Mädchenkreis
von Scham zu Würde
von Unsicherheit zu Wissen
von Sprachlosigkeit zu Selbstausdruck
von Drama zu Annahme
von Manipulation zu Vertrauen auf innere Stimme
von Allein-sein zu Gemeinschaft
So arbeiten wir zusammen
Ablauf
Der 8-wöchige Mädchenkreis für Mädchen zwischen 9 und 13 Jahren bietet ein sicheres, unterstützendes Umfeld ohne Eltern. Jede Woche trifft sich die Gruppe für 90 Minuten, um zu lernen, zu lachen und offen Fragen zu stellen. Die Treffen sind verfügbar in zwei Varianten:
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Online über Zoom für Mädchen, die nicht in Berlin wohnen oder Anfahrtszeiten sparen möchten.
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Vor Ort in Berlin (aktuellen Ort bitte anfragen).
Nach Abschluss der 8 Wochen besteht die Möglichkeit, sich weiterhin monatlich für ein 90-minütiges Treffen anzumelden, um weiterhin im Austausch zu bleiben und voneinander zu lernen.
Inhalt
In den Treffen erhalten die Mädchen eine Einführung in den weiblichen Zyklus, erklärt auf altersgerechte Weise. Sie lernen:
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Den Zyklus in all seinen Facetten und Phasen zu verstehen, biologisch und emotional.
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Ihre Menstruation anzunehmen und Sicherheit mit unterschiedlichen Periodenprodukten zu gewinnen.
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Schwierige Themen wie Mobbing, gesundes Körperbild, Zukunftsgestaltung und Umgang mit Emotionen wie Wut werden ebenso besprochen.
Um die emotionalen Achterbahnen dieser Phase besser zu meistern, liegt der Fokus auf Kreativität und Musik: Die Mädchen drücken ihre Gefühle durch Malen, Schreiben, Tanzen oder Singen aus und finden dadurch innere Ruhe und Stabilität.
Bonus
Zusätzlich erhalten die Teilnehmerinnen und ihre Eltern wertvolle Begleitmaterialien:
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Eine Liste mit Tipps gegen Menstruations- und Brustwachstumsschmerzen
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Zyklusrad-Kalender zum Anpinnen
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Rabattcode für Periodenunterwäsche bei "Natana"
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Eltern-Info-Briefe mit den Inhalten der einzelnen Treffen
Methoden & Tools
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Singen von Kraftliedern
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Traumreisen/Tiefenimaginationen
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Meditationen
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Kreative Ausdrucksformen wie Malen, Schreiben und Tanzen
Jedes Treffen ist themenorientiert und geht intensiv auf einen Aspekt des Frau-Seins ein – es geht um mehr als nur Austausch, es ist ein tieferes Erleben und Verstehen.
Deine Tochter wird die nächsten 35-40 Jahre mit ihrem Zyklus leben. Warum nicht von Anfang an mit einem guten Gefühl?
So meldest du deine Tochter für den Mädchenkreis an:
Kostenloses Schnupper-Treffen
Melde deine Tochter über das Kontaktformular für ein kostenloses Schnupper-Treffen an – wähle zwischen einem Treffen vor Ort oder online. Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigung sowie eine Anleitung, wie du Zoom installierst und nutzt. Keine Sorge, das ist einfach und ohne Vorkenntnisse machbar!
Du bekommst rechtzeitig den Link für das Zoom-Schnupper-Treffen zugesandt bzw. die Adresse für den Mädchenkreis vor Ort in Berlin.
Teilnahmevereinbarung
Gefällt deiner Tochter das Schnupper-Treffen? Dann schließen wir eine Teilnahmevereinbarung für den 8-wöchigen Mädchenkreis. Die Vereinbarung enthält:
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Alle festen Termine für die kommenden Treffen
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Klärung bei Krankheitsfällen oder Terminänderungen
Außerdem bitte ich um ein kurzes Telefonat bzw. Zoom, weil mir der Kontakt zu den Eltern wichtig ist und damit ich über mögliche gesundheitliche Probleme oder besondere Lebenslagen deiner Tochter Bescheid weiß. Auf diese Weise kann ich deine Tochter von Anfang an bestmöglich begleiten.
Nach Zustimmung zur Vereinbarung erhältst du alle weiteren Infos zum Inhalt und Ablauf sowie die Rechnung.
8-Wochen Mädchenkreis & Weiteres
Dann nimmt deine Tochter am 8-wöchigen Mädchenkreis teil.
Nachdem dieser beendet ist, lade ich 1x im Monat per E-Mail zum 90minütigen Mädchenkreis-Treffen ein, damit deine Tochter weiterhin Austausch und Begleitung bekommt, wenn sie das möchte. Auch diese Treffen finden sowohl online, als auch vor Ort in Berlin statt.
Bei Fragen bin ich jederzeit über Mail bzw Kontaktformular erreichbar.
Verhindere, dass deine Tochter ihre Stärke und Einzigartigkeit übersieht – ermögliche ihr diese wertvolle Erfahrung!
Ich möchte meine Tochter zum kostenlosen Schnuppern anmelden.
Nächste Termine:
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ONLINE: Di, 15.04.+29.4.25 und Mi, 07.05.25 jeweils 16:30Uhr, Anmeldeliste eröffnet
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VOR ORT in Berlin-Karlshorst: Mo 31.3.25 um 16:30Uhr, Kurs-Start 7.4.25 (an diesem Tag kann noch geschnuppert werden für einen Beitrag von 18,-€, danach ist der Kurs geschlossen)
© 2024 Claudia Clarin