Zyklusrad - Claudia Clarin
Mädchenkreis mit Claudia:
Ein sicherer Raum, in dem deine Tochter sie selbst sein darf.
In meinem 8-wöchigen online Mädchenkreis begleite ich Mädchen liebevoll auf ihrem Weg ins Frausein – mit Wissen, Kreativität und einer Gemeinschaft, die stärkt.
Stell dir vor, deine Tochter fühlt: „Ich bin genau richtig, so wie ich bin.“
Bereit für diesen nächsten Schritt?
Musikpädagogin, Kabarettistin, Kreative, Moon Mother® Level1
Lea:
Für S. war der Mädchen Kreis so nährend und wertvoll. Ich bin dir dafür sehr dankbar. S. möchte auch auf jeden Fall weiterhin einmal im Monat dabei sein.
Tamara
Kann das Treffen nicht öfter sein? L. kommt immer so gut gelaunt zurück und ist danach auch so viel ausgeglichener. Verrätst du mir dein Geheimnis?
Rachel
Weil dein Angebot online war, war es für uns auf Weltreise genau das richtige! Ich glaube, dass J. ganz viel mitgenommen hat aus dem Kreis.
Kennst du das auch?
Du wünschst dir, dass deine Tochter sicher, gestärkt und voller Selbstvertrauen durch die Zeit der Pubertät geht – und fragst dich gleichzeitig, wie du sie dabei wirklich unterstützen kannst?
Typische Situationen von Eltern
Vielleicht hast du selbst keine schönen Erinnerungen an den Beginn deiner Periode – und möchtest deiner Tochter Scham und Unsicherheit ersparen.
Deine Tochter sehnt sich nach echter Gemeinschaft, doch ihr reist gerade durch die Welt oder seid neu in der Stadt.
Sie ist einfühlsam und immer für andere da – und du wünschst dir, dass sie auch gut auf sich selbst achtet.
Du kennst die Kraft von Frauenkreisen – und möchtest, dass deine Tochter so eine wertvolle Gemeinschaft schon früh erleben darf.
Bei Gesprächen über Pubertät und Menstruation blockt sie bei dir ab – und du fühlst dich manchmal hilflos.
Genau hier setzt der Mädchenkreis an: Er schenkt deiner Tochter einen sicheren Raum, in dem sie gestärkt wird, Antworten findet und erleben darf: „Ich bin nicht allein.“
Das schenkt der Mädchenkreis deiner Tochter
Ein Ort, an dem sie sich getragen fühlt
Im Mädchenkreis erlebt deine Tochter, dass sie mit ihren Fragen und Gefühlen nicht allein ist. Sie darf spielerisch, kreativ und behutsam mehr über ihren Körper und die Veränderungen der Pubertät erfahren.
Konkret bedeutet das:
Gemeinschaft
Sie spürt die Stärke von Mädchen, die sich gegenseitig unterstützen.
Stärkung von innen
Deine Tochter entwickelt Selbstvertrauen und emotionale Stabilität für die Pubertät.
Raum für alle Fragen
Auch die „peinlichen“ Dinge dürfen ausgesprochen werden – und werden liebevoll beantwortet.
Zykluswissen leicht & verständlich
Deine Tochter versteht, was in ihrem Körper passiert – ohne Scham, sondern mit Stolz.
Kreativität & Ausdruck
Traumreisen, Malen oder kleine Rituale helfen ihr, Gefühle zu teilen und sichtbar zu machen.
Das Ergebnis: Sie fühlt sich wertvoll, gestärkt und verbunden – bereit für ihren Weg ins Frausein.
Das ist im 8-wöchigen online Mädchenkreis enthalten:
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8 Online-Treffen à 90 Minuten – liebevoll begleitet in einer kleinen, geschützten Gruppe
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Zykluswissen leicht & verständlich – kindgerecht erklärt, ohne Scham
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Kreative Impulse & Rituale – Traumreisen, Kraftlieder, Bastelideen, kleine Übungen
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Gemeinschaft erleben – Austausch mit Mädchen, die Ähnliches fühlen
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Elternbriefe zu jedem Thema – Impulse für zuhause, die deine Tochter stärken
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2 Zyklusrad-Kalender – Kalender 1 für die ganze Familie zum anpinnen an den Kühlschrank, damit immer alle wissen welche hormonelle Welle Mama gerade reitet, Kalender 2 zum beobachten des eigenen persönlichen Zyklus
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Rabattgutschein für Periodenunterwäsche
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Liste mit Tipps gegen Menstruations-und Brustwachstumsschmerzen
Das besondere Geschenk für deine Tochter erhältst du für 196,-€.
Auch in Raten zahlbar.
Die Plätze sind bewusst begrenzt, damit jedes Mädchen gesehen wird und sich wirklich sicher fühlen kann.
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Entwicklungsmöglichkeit im Mädchenkreis
von Scham zu Würde
von Unsicherheit zu Wissen
von Sprachlosigkeit zu Selbstausdruck
von Drama zu Annahme
von Manipulation zu Vertrauen auf innere Stimme
von Allein-sein zu Gemeinschaft
So arbeiten wir zusammen
Ablauf
Der 8-wöchige Mädchenkreis für Mädchen zwischen 9 und 13 Jahren bietet ein sicheres, unterstützendes Umfeld ohne Eltern. Jede Woche trifft sich die Gruppe für 90 Minuten online über Zoom, um zu lernen, zu lachen und offen Fragen zu stellen.
Nach den 8 Wochen ist noch nicht Schluss:
Deine Tochter kann sich weiterhin einmal im Monat für 90 Minuten im Mädchenkreis treffen – um dranzubleiben, ihre Erfahrungen zu vertiefen und sich immer wieder von der Gemeinschaft stärken zu lassen.
Inhalt
In den Treffen erhalten die Mädchen eine Einführung in den weiblichen Zyklus, erklärt auf altersgerechte Weise. Sie lernen:
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Den Zyklus in all seinen Facetten und Phasen zu verstehen, biologisch und emotional.
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Ihre Menstruation anzunehmen und Sicherheit mit unterschiedlichen Periodenprodukten zu gewinnen.
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Schwierige Themen wie Mobbing, gesundes Körperbild, Zukunftsgestaltung und Umgang mit Emotionen wie Wut werden ebenso besprochen.
Um die emotionalen Achterbahnen dieser Phase besser zu meistern, liegt der Fokus auf Kreativität und Musik: Die Mädchen drücken ihre Gefühle durch Malen, Schreiben, Tanzen oder Singen aus und finden dadurch innere Ruhe und Stabilität.
Bonus
Zusätzlich erhalten die Teilnehmerinnen und ihre Eltern wertvolle Begleitmaterialien:
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Eine Liste mit Tipps gegen Menstruations- und Brustwachstumsschmerzen
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Zyklusrad-Kalender zum Anpinnen
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Rabattcode für Periodenunterwäsche bei "Natana"
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Eltern-Info-Briefe mit den Inhalten der einzelnen Treffen
Methoden & Tools
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Singen von Kraftliedern
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Traumreisen/Tiefenimaginationen
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Meditationen
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Kreative Ausdrucksformen wie Malen, Schreiben und Tanzen
Jedes Treffen ist themenorientiert und geht intensiv auf einen Aspekt des Frau-Seins ein – es geht um mehr als nur Austausch, es ist ein tieferes Erleben und Verstehen.
Deine Tochter wird die nächsten 35-40 Jahre mit ihrem Zyklus leben. Warum nicht von Anfang an mit einem guten Gefühl?
So meldest du deine Tochter für den Mädchenkreis an:
Kostenloses Schnupper-Treffen
Melde deine Tochter über das Kontaktformular für ein kostenloses Schnupper-Treffen an. Nach der Anmeldung erhältst du eine Bestätigung sowie eine Anleitung, wie du Zoom installierst und nutzt. Keine Sorge, das ist einfach und ohne Vorkenntnisse machbar!
Du bekommst rechtzeitig den Link für das Zoom-Schnupper-Treffen zugesandt.
Teilnahmevereinbarung
Gefällt deiner Tochter das Schnupper-Treffen? Dann schließen wir eine Teilnahmevereinbarung für den 8-wöchigen Mädchenkreis. Die Vereinbarung enthält:
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Alle festen Termine für die kommenden Treffen
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Klärung bei Krankheitsfällen oder Terminänderungen
Außerdem bitte ich um ein kurzes Telefonat bzw. Zoom, weil mir der Kontakt zu den Eltern wichtig ist und damit ich über mögliche gesundheitliche Probleme oder besondere Lebenslagen deiner Tochter Bescheid weiß. Auf diese Weise kann ich deine Tochter von Anfang an bestmöglich begleiten.
Nach Zustimmung zur Vereinbarung erhältst du alle weiteren Infos zum Inhalt und Ablauf sowie die Rechnung.
8-Wochen Mädchenkreis & Weiteres
Dann nimmt deine Tochter am 8-wöchigen Mädchenkreis teil.
Nachdem dieser beendet ist, lade ich 1x im Monat per E-Mail zum 90minütigen Mädchenkreis-Treffen ein, damit deine Tochter weiterhin Austausch und Begleitung bekommt, wenn sie das möchte.
Bei Fragen bin ich jederzeit über Mail bzw Kontaktformular erreichbar.
Verhindere, dass deine Tochter ihre Stärke und Einzigartigkeit übersieht – ermögliche ihr diese wertvolle Erfahrung!
Du möchtest deine Tochter zum kostenlosen Schnuppern anmelden?
Trag dich bitte hier ins Formular ein.
Nächste kostenlose Schnupper-Mädchenkreise:
Mo, 23.03.26 um 16:30Uhr
Di, 24.03.26 um 16:30Uhr
Auch interessant: Mädchenkreise in Berlin – live & vor Ort
Neben den Online-Mädchenkreisen biete ich auch Präsenz-Kreise in Berlin an, z. B. für die Mädchen einer Schulklasse oder deine Tochter und ihre Freundinnen.
Das kann ein einmaliger Kreis sein oder auch monatliche Treffen an verschiedenen Orten.
Wenn du Interesse hast, melde dich gern direkt bei mir – gemeinsam finden wir das passende Format für deine Gruppe.